| Czołówka | Ze świeżymi bateriami plus dobrze mieć 1 komplet zapasowych |
| Telefon | Naładować na maksa i potem używać oszczędnie |
| Folia NRC | Do kupienia w aptece |
| Okulary przeciwsłoneczne | Jeśli wymagane to lodowcowe |
| Ubezpieczenie - polisa | Sporty ekstremalne z akcją ratowniczą |
| Dowód osobisty, karta bankowa, pieniądze | Schować w wodoszczelny woreczek na wypadek deszczu |
| Szczoteczka i pasta do zębów | Najlepiej w małej tubce albo zgadać się i wziąć jedną na grupę |
| Chusteczki nawilżane | Do mycia stóp, pach i pupy, poprawiają samopoczucie, psychicznie mogą zadecydować o wejściu na szczyt! |
| Chusteczki higieniczne | Parę paczek, do smarkania i jako weekendowy papier toaletowy |
| Środki przeciwbólowe | Co kto lubi, apap, ibuprom, ketonal |
| Zatyczki do uszu | Na spokojny sen z chrapiącą osobą w namiocie. Osoba wypoczęta zwiększa swoje szanse |
| Krem UV | Jeśli w planie lodowiec to z mocnym filtrem! Bez tego grożą poparzenia twarzy, uszu a nwet dziurek w nosie |
| Pomadka do ust | Może być nawet różowa, ale ważne by mieć |
| Plastry opatrunkowe | Na odciski, skaleczenia |
| Karimata | Im grubsza tym lepiej izolująca i wygodniejsza |
| Śpiwór | W miarę ciepły, w nocy może być od +10 do -10 |
| Plecak | Duży plecak żeby to wszystko pomieścić |
| Koszulka termoaktywna | Bawełna zabija! Używamy termoaktywnych koszulek, nawet najtańszych |
| Polar gruby | |
| Kalesony | Getry, rajtuzy... w razie zimna |
| Skarpety trekingowe | Nie przesadzać z ilością, i tak chodzi się w tych samych. Jedne na zapas starczą |
| Polar cienki | |
| Rękawiczki polarkowe | Nawet takie za 10zł |
| Rękawice ciepłe lub łapawice | |
| Stuptuty | Ochraniacze przeciwśniegowe na nogawki i buty |
| Buty górskie | Wysokie za kostkę, w miarę sztywne, tak, aby się raki na nich trzymały. Zaimpregnowane i na tyle nieprzemakalne jak tylko się da |
| Kurtka membrana | Cienka, membranowa. Ma chronic przed wiatrem, sniegiem i deszczem. Przed mrozem chronia polary pod kurtka. |
| Spodnie membrana | Podobnie jak kurtka |
| Czapka | ciepła, dobrze osłaniająca uszy |
| Raki | Paskowe lub automaty jeśli buty są pod takie raki |
| Kask | |
| Uprząż | |
| Czekan | |
| Scyzoryk | |
| Widelco - łyżka (spork) | W turystycznych sklepach są lekkie plastikowe (tanie) lub tytanowe (drogie) sporki w różnych rozmiarach |
| Zapałki lub zapalniczka | W woreczku wodoszczelnym |
| Kubek (chyba, że wystarczy nam kubek z termosu) | Lekki blaszany lub termiczny kubek |
| Termos | 0,75 albo litrowy, szczelny, niezawodny |
| Kijki trekingowe | Nieobowiązkowe lecz są zbawieniem dla kolan, szczególnie przy schodzeniu, do tego pozwalają zachować równowagę w trudnym terenie |
| Tabletki mineralizujące | Polecam Litorsal - do kupienia w aptekach |
By
/ 1 stycznia 2000 
